更新日：2023年3月6日

ダンベル＆バランスボール【3月・要事前申込】

開催場所	体育館　会議室
開催時期	3/10(金)、3/17(金)
時間	14:00〜15:30
参加料	500円
その他	定員：先着20名参加資格：18歳以上（高校生不可）申込など詳しくはリンク先の公式サイトをご覧ください

ダンベル・自重トレーニングで筋肉を刺激

バランスボール・ストレッチボールを使って体のバランスを整えます

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