愛媛県総合運動公園

更新日:2023年12月21日

「ミニスポーツ教室」ダンベル&バランスボール

「ミニスポーツ教室」ダンベル&バランスボール
開催場所 体育館 会議室(研修室)
開催時期 1/19(金)、1/26(金)
時間 14:00〜15:30
料金 500円(当日、券売機でチケットを購入してください)
その他 自然災害や悪天候のため、内容が変更・中止となる場合がございます。
①中止連絡(自然災害を含む)または日程変更等がありましたら運動公園ホームページに掲載いたします。ホームページの閲覧が困難な方は運動公園にお問い合せください。
②教室中のケガなどの傷害についてはレクリエーション保険が適用されます。往復途中の事故については適用外です。

①ダンベルトレーニングや自重トレーニングで筋肉(アウターマッスル)を刺激して、基礎代謝を高めます。
②バランスボールやストレッチボールを使って体幹部の深層筋(インナーマッスル)を刺激して体のバランスを整えます。

申込方法

電話、メール、窓口(直接)のいずれかの方法でお申し込みください。
※できるだけ、メールでのお申込みにご協力ください。
<申込必要事項>
①参加者氏名 ②年齢 ③電話番号 ④参加希望日 ⑤受講経験
<申込先>
〒791-1136 愛媛県松山市上野町乙 46
愛媛県総合運動公園 振興課 スポーツ教室係 宛
TEL:089-963-2216(9:00-17:01)
Mail:info@ehime-spa.sakura.ne.jp

募集期間

令和5年12月4日(月)13:00〜
※定員に達していない教室については当日参加も可能です
が、事前申し込みにご協力ください。

対象・定員

18歳以上(高校生不可)
先着20名

講師

公益財団法人 愛媛県スポーツ振興事業団 指導員